Sroda, 07 Wrzesnia 2022 13:53
|
Coraz więcej zajęć Zdrowy kręgosłup
To zajęcia prozdrowotne, które mają służyć poprawie kondycji kręgosłupa. Na ćwiczeniach aktywizujemy wszystkie odcinki kręgosłupa i oczywiście wzmacniamy pośladki i core, bo to one w ogromnej mierze odpowiada za dobrą kondycję kręgosłupa. Zdrowe plecy bez bólu? Tak! W FitnessATUT. Odwiedź nas w:
- poniedziałek o 19.00
- wtorek godz. 9.00 i 16.00
- środa godz. 19.00
- czwartek godz. 16.00
- piątek o 9.00 i 19.00
Zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy: Ewelina Świerad, Doris Szeliga-Kobus, Marta Wiśniewska i Małgorzata Czwarno.
Zapraszamy! |
|
Czwartek, 18 Sierpnia 2022 09:53
|
W zakładce grafik można już znaleźć nowy grafik, który będzie obowiązywał od września.
Zapraszamy na zajęcia! |
Sobota, 09 Lipca 2022 11:12
|
Oprócz efektywnych treningów mamy sposób na wyszczuplenie i ujędrnienie skóry przez Rollmasażer wykonujący masaż limfatyczny na dobre samopoczucie w cenie 25 zł.
Umówmy indywidualnie termin od poniedziałku do soboty - 660 599 733.
Efektem zabiegu jest zmniejszenie obrzęku i lepsze ukrwienie skóry. Aktywizuje się krążenie limfatyczne, wzmacnia tkanka łączna, skóra się wygładza, a komórki tłuszczowe się spalają. Rollmasaż zapobiega przewlekłej niewydolności krążenia, szczególnie w obrębie kończyn dolnych (tzw. zimne stopy). W zależności od przyjmowanej pozycji masuje poszczególne części ciała, zaczynając od stóp poprzez łydki, uda, pośladki, boczki, brzuch, plecy i ręce. Bardzo polecany także dla Pań po ciąży, które pracują nad powrotem do dawnej figury - skóra odzyskuje sprężystość!
W zależności od ustawionej liczby obrotów rollmasaż może być łagodny lub intensywny. Dodatkowo zegar wbudowany w aparat cyfrowy umożliwia sprawdzenie, ile czasu pozostało do zakończenia sesji. Profesjonalny masaż tego rodzaju musi trwać godzinę, obejmować chronologicznie wszystkie części ciała, prędkość wałka musi być określona... i tylko wtedy osiąga się efekty.
Zapraszamy!
|
|
|
|
